暖かくなってきましたが、、日々の気温の変化が激しくて、寒かったり、暑かったりと。
この気温の変化に体が慣れなくて、体調崩してはいませんか？？
なんとなく体がだるい、やる気が出ない、頭が痛い、ぐっすり眠れないなど、、。
病院に行く程でも無いけど、なんだか体調がすぐれないという方が多いのではないでしょうか？？
これは、自律神経の乱れが関係していると考えられます。
自律神経は乱れてしまうとなかなか元に戻りにくいものです。
特に4月という新しい環境の変化も相まって乱れやすい状況にある上に、気温まで重なって、体が悲鳴を上げ始めているのです。
まずはゆっくり深呼吸。
それから温かいお風呂にゆっくり浸かり、温かい食べ物を頂く。
これで改善する人もいますが、やっぱりこれだけじゃなかなか改善しません。
そこで鍼灸の力を借りて、自律神経を改善させるのも一つの手ですよ😊
何度か通って頂くと、不思議とよく眠れるようになり、頭痛も改善、便通だって良くなっちゃうんです‼️
自律神経が整った証拠‼️
良く整うと言う言葉を使う様になりましたが、まさに整うんです。
えっ〜と、思いの方。
一度お試しあれ!
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